Cosa significa l’indice UV
L’indice UV è un numero senza unità creato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per tradurre la radiazione ultravioletta che arriva al suolo in qualcosa di usabile ogni giorno.
Valore calcolato per cielo sereno. Con nuvole spesse l’indice reale è minore, ma la radiazione passa attraverso le nuvole sottili e si riflette su sabbia, neve e acqua.
Indice
| Intervallo | Che cosa fare |
|---|---|
| Basso (0 a 2) | Puoi stare al sole senza protezione particolare. |
| Moderato (3 a 5) | Ombra a mezzogiorno, cappello, occhiali e crema solare. |
| Alto (6 a 7) | Evita il sole tra le 10 e le 16; SPF 30 o superiore. |
| Molto alto (8 a 10) | La pelle scoperta si brucia in fretta; vestiti, cappello e ombra. |
| Estremo (11 o più) | Evita il sole di mezzogiorno. Eritema in pochi minuti. |
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- MET Norway — Locationforecast 2.0 (ultraviolet_index_clear_sky)Licenza: CC BY 4.0 e NLOD 2.0 (uso comercial permitido) · Credito: Dados do MET Norway (Instituto Meteorológico da Noruega)O índice é calculado para céu limpo: com nuvens espessas o valor real pode ser menor.
- GeoNames cities15000Licenza: CC BY 4.0 · Credito: Dados de cidades: GeoNames (CC BY 4.0)
- Dados de cidades: GeoNames (CC BY 4.0)
Come leggere questi dati
Il calcolo pesa ogni lunghezza d’onda per la sua capacità di causare eritema, cioè arrossamento della pelle. Il risultato è diviso per 25 mW/m², così un indice pari a 1 corrisponde a 25 milliwatt per metro quadrato di radiazione efficace.
La scala non ha un tetto. Sulle Ande sono stati misurati valori sopra 16. Ogni mille metri di quota la radiazione cresce di circa il 10%, e la neve fresca riflette fino all’80% di quanto riceve.
Protezione che funziona
- L’ombra nelle ore centrali è la misura più efficace, più di qualsiasi prodotto.
- Una maglietta a trama fitta protegge più di una crema applicata male.
- Crema solare SPF 30 o più, riapplicata ogni due ore e dopo il bagno.
- Occhiali con protezione UV: anche la cornea si brucia.
- Attenzione doppia su acqua, sabbia e neve, che riflettono la radiazione.
Domande frequenti
- L’SPF 50 protegge il doppio dell’SPF 25?
- No. L’SPF 30 blocca circa il 97% dell’UVB e l’SPF 50 circa il 98%. La differenza vera sta nella quantità applicata e nella riapplicazione.
- L’indice UV cambia con il caldo?
- No. Dipende dall’altezza del sole, dall’ozono, dalla quota e dalle nuvole. Un giorno freddo e sereno in quota può avere indice estremo.