Qué significa el índice UV
El índice UV es un número sin unidades creado por la Organización Mundial de la Salud para traducir la radiación ultravioleta que llega al suelo en algo utilizable a diario.
Valor calculado para cielo despejado. Con nube espesa el índice real es menor, pero la radiación atraviesa la nube fina y se refleja en arena, nieve y agua.
Índice
| Rango | Qué hacer |
|---|---|
| Bajo (0 a 2) | Puede estar al sol sin protección especial. |
| Moderado (3 a 5) | Sombra al mediodía, gorra, gafas y crema solar. |
| Alto (6 a 7) | Evite el sol entre las 10 y las 16 h; FPS 30 o más. |
| Muy alto (8 a 10) | La piel sin protección se quema rápido; ropa, gorra y sombra. |
| Extremo (11 o más) | Evite el sol del mediodía. Quemadura en minutos. |
Elija la ciudad
- Mexico CityMexico City, MX
- LimaLima Province, PE
- BogotáBogota D.C., CO
- SantiagoSantiago Metropolitan, CL
- MadridMadrid, ES
- CaracasDistrito Federal, VE
- Buenos AiresBuenos Aires F.D., AR
- QuitoPichincha, EC
- GuayaquilGuayas, EC
- CaliValle del Cauca Department, CO
- Santo DomingoNacional, DO
- HavanaHavana, CU
- CórdobaCordoba, AR
- La PazLa Paz Department, BO
- MedellínAntioquia, CO
- TijuanaBaja California, MX
- IztapalapaMexico City, MX
- Santa Cruz de la SierraSanta Cruz Department, BO
- MaracaiboZulia, VE
- PueblaPuebla, MX
- BarcelonaCatalonia, ES
- Ecatepec de MorelosMéxico, MX
- ValenciaCarabobo, VE
- Santiago de QuerétaroQuerétaro, MX
- León de los AldamaGuanajuato, MX
- Ciudad JuárezChihuahua, MX
- AsunciónAsuncion, PY
- ZapopanJalisco, MX
- GuadalajaraJalisco, MX
- MontevideoMontevideo Department, UY
- BarquisimetoLara, VE
- CallaoCallao, PE
- BarranquillaAtlántico, CO
- MéridaYucatán, MX
- Santiago de los CaballerosSantiago Province, DO
- ArequipaArequipa, PE
- Gustavo Adolfo MaderoMexico City, MX
- MonterreyNuevo León, MX
- Ciudad NezahualcoyotlMéxico, MX
- TrujilloLa Libertad, PE
- MexicaliBaja California, MX
- Guatemala CityGuatemala, GT
- KennedyBogota D.C., CO
- Ciudad GuayanaBolívar, VE
- ManaguaManagua Department, NI
- RosarioSanta Fe, AR
- ChihuahuaChihuahua, MX
- CartagenaBolívar, CO
- CancúnQuintana Roo, MX
- TegucigalpaFrancisco Morazán Department, HN
- CochabambaCochabamba, BO
- Naucalpan de JuárezMéxico, MX
- ValenciaValencia, ES
- BarcelonaAnzoátegui, VE
- HermosilloSonora, MX
- CuliacánSinaloa, MX
- San Pedro SulaCortés Department, HN
- CúcutaNorte de Santander Department, CO
- MoreliaMichoacán, MX
- TorreónCoahuila, MX
- MET Norway — Locationforecast 2.0 (ultraviolet_index_clear_sky)Licencia: CC BY 4.0 e NLOD 2.0 (uso comercial permitido) · Crédito: Dados do MET Norway (Instituto Meteorológico da Noruega)O índice é calculado para céu limpo: com nuvens espessas o valor real pode ser menor.
- GeoNames cities15000Licencia: CC BY 4.0 · Crédito: Dados de cidades: GeoNames (CC BY 4.0)
- Dados de cidades: GeoNames (CC BY 4.0)
Cómo leer estos datos
El cálculo pondera cada longitud de onda por su capacidad de causar eritema, es decir, enrojecimiento de la piel. El resultado se divide por 25 mW/m², lo que hace que un índice de 1 equivalga a 25 milivatios por metro cuadrado de radiación eficaz.
La escala no tiene techo. En los Andes se han medido valores por encima de 16. Cada mil metros de altitud aumentan la radiación un 10%, y la nieve fresca refleja hasta el 80% de lo que recibe.
Protección que funciona
- La sombra a mediodía es la medida más eficaz, por encima de cualquier producto.
- Una camiseta de trama cerrada protege más que una crema mal aplicada.
- Crema solar FPS 30 o más, repetida cada dos horas y al salir del agua.
- Gafas con protección UV: la córnea también se quema.
- Doble cuidado en el agua, la arena y la nieve, que reflejan la radiación.
Preguntas frecuentes
- ¿El FPS 50 protege el doble que el 25?
- No. El FPS 30 bloquea cerca del 97% del UVB y el 50 cerca del 98%. La diferencia real está en la cantidad aplicada y en repetir la aplicación.
- ¿El índice UV cambia con el calor?
- No. Depende de la altura del sol, el ozono, la altitud y la nubosidad. Un día frío y despejado en altitud puede tener índice extremo.